Как да възстановите зрението у дома

Когато човек започне да има проблеми със зрението (миопия, хиперметропия или астигматизъм), има нужда от неговото възстановяване.

На въпроса дали е възможно да се възстанови зрението има ясен отговор - разбира се ДА! Има много примери, които доказват това, а методите вече са толкова разнообразни и можете да изберете както традиционни рецепти (в зависимост от степента на отклонение), така и помощта на специализиран лекар.

Учените са разработили техника за възстановяване на зрението, която ви позволява да коригирате зрителната острота в най-кратки срокове. Важна роля играят специалните упражнения за очите, чиято ефективност е тествана многократно.

Но за да се подобри, е необходимо да се установи причината за влошаването на зрението, тъй като болестта не възниква от само себе си. След идентифициране на причините е необходимо да ги отстраните, тогава възстановяването на зрението няма да отнеме много време.

Причини за намалено зрение

Окото е зрителен орган, който лесно може да бъде увреден. Затова е необходимо да го пазим и да го снабдяваме с витамини. Ако това не се направи, очите се уморяват от пренапрежение, високо кръвно налягане и липса на сън.

Има много причини, поради които зрителната острота намалява:

• инфекциозни и венерически заболявания;
• увреждане на централната нервна система;
• заболявания на гръбначния стълб;
• преобладаването на голям брой токсини и отпадъци в тялото;
• лоши навици: пушене и алкохол;
• прекарване на дълго време пред компютъра, телевизията, четене на книги.

Как да възстановим зрението?

Има различни методи за възстановяване на зрението. За да постигнете дадена цел, можете да използвате следните начини:

1. лазерна корекция;
2. специални упражнения за очите;
3. традиционна медицина;
4. превантивни мерки.

Лазерната корекция е сравнително нов метод за борба с лошото зрение. Предимството на този метод е, че коригира и възстановява зрителната острота, без да се прибягва до използването на очила и контактни лещи. С помощта на специална инсталация лекарят има директен ефект върху роговия слой на окото.

По време на операцията офталмологът премахва горния слой на роговицата, след това премахва вътрешната част на роговицата и поставя горния слой обратно. Операцията се извършва под местна анестезия, която елиминира вредното въздействие на анестезията върху тялото.

Преди и след операцията човек практически не изпитва дискомфорт. Обикновено зрителната острота се възстановява веднага след приключване на процедурата за корекция, а ефективността след 2-3 дни.

Обикновено възрастта на пациентите за операция варира от 18-45 години, тъй като след 40 години съществува риск от промени, свързани с възрастта. При желание на човек може да се направи лазерна корекция и в по-късна възраст.

Преди операцията всички пациенти се подлагат на цялостен преглед за идентифициране на противопоказания. Не можете да използвате лазер, ако имате диабет, туберкулоза, по време на бременност и кърмене, както и ако имате неоплазми.

Упражненията за очи са набор от упражнения, които помагат за възстановяване на зрението.

• Palming е основното упражнение, чиято ефективност се забелязва след първото използване. За да извършите процедурата, трябва да затворите очите си с длани за 5 минути, като същевременно елиминирате всички празнини, през които ще влезе светлина. Самите очи трябва да бъдат затворени за пълно отпускане. Ако 5 минути не са достатъчни, можете да удължите времето за упражнение.
• Упражненията за очи са комбинация от упражнения, необходими за възстановяване на зрението, както и за предотвратяване на увреждане на зрението. Противопоказания за гимнастиката са хирургични интервенции на очите (по-малко от 6 месеца след процедурата) или отлепване на ретината. Трябва да изпълнявате упражненията със свалени лещи и очила три пъти на ден. Повторете отделните техники също три пъти. Изпълнявайте упражненията бавно, без излишни движения, преди да започнете да мигате бързо за минута.
1. Движение на очите нагоре и надолу.
2. Движения на очите наляво и надясно.
3. Преместване на очите по диагонал.
4. Начертайте правоъгълник с очите си.
5. Рисуване с очите на кръг.
6. Упражнение за зигзаг.

• Соларизацията е дейност, която изисква всякакъв източник на светлина: слънце, лампа, свещ. Принципът на действие е редуване на сянка и светлина, което води до отпускане на очните мускули и стимулиране на ретината. За да направите това упражнение, трябва да застанете пред източник на светлина, да затворите очи и бавно да преместите дланта си в страни пред лицето си. Трябва да повторите поне 20 пъти на доза. След всяка соларизация е необходимо палминг да се извършва 2 пъти по-дълго, за да се отпуснат напълно очните мускули.

• Масажът е отличен метод за възстановяване на зрението. Същността му е, че трябва леко да натиснете определени точки с върховете на пръстите си, след което трябва да мигате бързо. Процедурата се извършва без лещи и очила.
1. Масажирайте горния клепач с няколко пръста.
2. Масажирайте долния клепач с няколко пръста.
3. Затворете частично очите си за 2 минути.
4. Масажирайте очната ябълка с 4 пръста.
5. Масажирайте с пръст вътрешната повърхност на окото на моста на носа.
• Пиратски очила е упражнение, разработено от Бейтс. Той измисли монокулярни очила, които можете лесно да проектирате сами у дома. Принципът на действие е, че когато две очи работят зад монитор, книга и др., зрителната острота намалява, а ако работи едното око, зрението се тренира и възстановява. Тези очила трябва да се сменят след 30 минути на другото око. След тренировка на всяко око трябва да се прави длан, докато мускулите се отпуснат напълно.
• Централна фиксация. За да изпълните упражнението, трябва да мигате бързо и да фокусирате върху някакъв предмет, например картина. Когато изображението стане ясно, трябва да започнете да мигате и да търсите фокус върху друг обект. Първо, процедурата трябва да се извърши, като се фокусира върху големи обекти и постепенно да се намали размерът на частите.

Традиционната медицина помага при много заболявания. Но как да възстановите зрението с негова помощ? За да направите това, трябва да използвате следните рецепти:

• лукът помага за ясно зрение;
• сок от моркови или моркови под всякаква форма. Този зеленчук е богат на витамин А, който е от съществено значение за доброто зрение;
• плодове от боровинки или прясно изцеден сок от боровинки. Особено се препоръчва за хора, страдащи от хиперметропия;
• сок от червена боровинка. Използва се за лечение на глаукома по 1/3 чаша два пъти на ден в продължение на две седмици.

Вероятно няма човек, който да не е чувал за благоприятното действие на боровинките върху очите. Подобрява кръвообращението в ретината, перфектно облекчава напрежението и тонуса на екстраокуларните мускули и зрителния нерв. Ядейки боровинки всеки ден, човек повишава зрителната острота и предпазва очите от излагане на неблагоприятни външни фактори. Плодовете могат да се използват както пресни, така и като отвара. За да направите това, трябва да смелите стъблата и листата през месомелачка, залейте 5 десертни лъжици с 3 чаши вряла вода и оставете да престоят поне 2 часа. Пие се отвара от 200гр. три пъти на ден без нагряване.

Сокът от листата на алое е на второ място във възстановяването на зрението. Може да се капва в очите, да се смесва с вода, като цветето трябва да е поне на три години. За да направите това, първо трябва да отрежете листата и да ги поставите на хладно и тъмно място за две седмици. През това време в листата се появява специално вещество, което може да подобри функционирането на клетките. След това изстискайте сока, прецедете и използвайте. Можете да приемате 2 супени лъжици през устата 3 пъти на ден половин час преди хранене.

важно! Съхранявайте изцедения сок в хладилник за не повече от 72 часа, в противен случай лечебните свойства се губят и няма да има ефект.

Превантивни мерки за поддържане на нормално зрение

Всеки знае, че предотвратяването на болестта е много по-лесно, отколкото лечението. Но, за съжаление, много хора мислят за превенцията доста късно, когато болестта е започнала да прогресира. Но, въпреки това, препоръките по-долу ще помогнат за спиране на болестта и при отсъствието й ще предотвратят заболяването.

1. Кратка почивка през работното време. Както вече е известно, най-честата причина за намалено зрение е продължителният престой пред компютър или телевизор. Учените са изчислили, че за всеки два часа гледане на монитора са необходими 20 минути почивка. По това време можете да правите упражнения за очите, масаж или палминг.
2. Упражненията за очи са както метод за лечение, така и метод за предотвратяване на загуба на зрение. Правейки някои упражнения три пъти на ден, рискът от развитие на очни заболявания ще бъде значително намален.
3. Пълноценен сън от поне 8-9 часа на ден, който помага на очите ви да почиват, особено след тежък ден.
4. Опитайте се да премахнете тежкия физически и емоционален стрес, тъй като стресът и пренапрежението пряко засягат органите на зрението.
5. Специални предпазни средства. Например, ако работата ви е свързана с компютър, тогава трябва да закупите специални очила, които предпазват очите ви от вредни влияния.
6. Витаминен комплекс. Някои витамини, които влизат в тялото от външната среда, са отговорни за зрителната острота. При здрав човек този баланс е нормален. Витамините могат да се доставят с храна или специални витаминни комплекси, които включват всичко необходимо за зрението.
7. Редовни посещения при офталмолог. Необходимо е поне веднъж годишно да се прави медицински преглед.